1. 概述

为扎实推进“三全育人”、“五育并举”体育教育改革，培养学生良好体育锻炼习惯，切实增强学生身体素质，根据国务院和教育部有关要求，天津大学从 2017 ~ 2018 学年起增设 课外体育锻炼必修课（后更名为 体育锻炼）课程，推广学生校园长跑活动，旨在增强学生的耐力和心肺功能，并将有效锻炼次数作为本科生课外体育锻炼成果进行考核。

2. 考核对象

课外体育锻炼（长跑） 从 2017 ~ 2018 学年起开始考核全日制一、二年级在校本科生（不包括留学生、港澳台学生、高水平运动员）。在 2019 ~ 2020 学年至 2020 ~ 2021 学年，课外体育锻炼（长跑） 是 2019 级和 2020 级 体育锻炼 课程的 必选 考核内容之一。

根据 2021 年 8 月 25 日签发的《天津大学关于加强和改进新时代体育教育工作的实施方案》，从 2021 ~ 2022 学年起，课外体育锻炼（长跑） 修改为 2019 级和 2020 级 体育锻炼 课程的 可选 考核内容之一，且 不作为 2021 级 体育锻炼 课程的考核内容 。

表格：天大课外体育锻炼（长跑）考核对象

3. 考核时间

表格：天大课外体育锻炼（长跑）考核时间

注：若学生在同一天内进行多次有效锻炼，考核时，当日有效锻炼次数只计 1 次；

4. 考核区域

表格：天大课外体育锻炼（长跑）考核区域

5. 考核方式

课外体育锻炼（长跑） 要求每学期学生在在校内指定区域内完成一定次数的有氧长跑运动，并使用手机 “创高体育” 课外锻炼 APP 记录并上传跑步数据（具体操作详见 “创高体育” 使用手册），作为考核成绩的评判依据。

5.1. APP 安装步骤

学生在首次长跑前，需按照以下步骤完成 “创高体育” 课外锻炼 APP ：

(1) 关注“天大体育”微信公众号，在底部菜单栏选择 “APP下载”，扫描二维码；

(2) 点击界面右上角，选择：使用浏览器打开，进入腾讯应用宝或苹果商店免费下载；

(3) 下载完成后，安装 APP；

(4) 安装完成后，打开 APP，选择 “天津大学”，使用本人学号和办公网密码登录；

5.2. 考核标准

课外体育锻炼（长跑） 要求学生每次长跑时满足以下所有要求，才会被判定为 1 次有效锻炼记录：

• 跑步区域：每次锻炼前需在 APP 中选择运动方式和锻炼区域，每次锻炼应在同一区域内连续锻炼；
• 身份识别：每次锻炼过程中需自拍并上传至少一张具有辨识度的脸部照片；
• 跑步距离：
  • 男生：每次跑步距离不少于 1500 米
  • 女生：每次跑步距离不少于 1000 米
• 跑步速度：大于 5 公里/小时且小于 18 公里/小时；
• 跑步时长：单次不超过 1 小时；

每学期结束前，学校将根据学生累计完成的有效锻炼次数和跑步路程，按照以下标准核算当学期的 课外体育锻炼（长跑） 成绩：

注：每学期锻炼次数和路程的要求根据实际教学周数另行调整

5.3. 奖惩办法

（1）设置课外体育锻炼排行榜，奖励前 200 名的学生，其中前 50 名评选为“天津大学锻炼达人”，颁发荣誉证书和相应奖品。
（2）学校通过巡查和技术手段对课外体育锻炼情况进行检查，一经发现学生在课外体育锻炼中出现弄虚作假（轮滑、骑行、由他人代替等）不诚信行为，本学期体育课成绩记为 0 分；

6. 注意事项

• 同一天中多次有效锻炼均计入个人锻炼总次数，但每天只记录一次有效次数。本学期累计计算所有有效锻炼公里数。
• 学生应积极参加体育锻炼，若在体育锻炼中出现弄虚作假（轮滑、骑行、由他人代替）等不诚信行为，本学期体育锻炼课程成绩记为不及格。
• 学生在体育锻炼中，应选择适宜时间、地点和强度，提高安全意识，避免运动损伤、交通事故等意外发生。
• 因伤病或身体原因不能完成锻炼要求的学生，可采取徒步锻炼替代跑步，徒步路程要求为跑步路程要求的2倍。学生本人填写天津大学课外锻炼（徒步）申请表并提供近期相关诊断证明，经学院、体育教师审核后提交体育部办公室。
• 锻炼完成情况及成绩可通过手机APP或“天大体育”微信公众号查询。
• 若有疑问，可在工作时间点击 “创高体育”APP 首页的“意见反馈”按钮，填写姓名、学号、问题截图及联系方式进行咨询

7. 常见问题

7.1. 如何下载最新版软件？

共有两种途径：

一、用户通过APP我的，检查版本进行更新。

二、用户进入应用宝商店或苹果商店搜索“创高体育”免费下载最新版本。

说明：发布版的创高体育APP只在应用宝商店或苹果商店上架，其它渠道均为非法应用。请谨慎辨别，以免上当。

7.2. 我的手机 GPS 开关打开了，怎么还不能使用呢？

因为软件定位没有被授权，打开方式不一，具体请查找手机使用手册，例如可以通过“设置->授权管理->应用授权管理->创高体育->定位（相机、读写手机存储）”，都选择“允许”。

7.3. 软件总是提示GPS信号弱，怎么回事？

创高体育APP直接采集的是手机的GPS数据，部分手机可能存在GPS数据漂移或与APP兼容问题，如遇定位不准请按以下步骤排查：

第一：GPS受干扰。高大的建筑物和隐蔽的室内、地下室都会遮挡卫星，使卫星信息丢失。

第二：移动通信网络络不稳定。GPS定位后软件不能获取位置，从而信息丢失。

第三：手机内存不够。关闭不常用应用释放手机内存，保持足够空间。

第四：软件兼容性。比如使用百度地图导航试试。

建议同学们首先清理手机内存，卸载一些不常用软件。其次，可以向创高体育反馈意见，运维人员可以后台查看该用户手机型号检查软件适配情况。

7.4. 跑完了，不知道拍照在哪儿？

运动过程中可以选择开始界面的“相机”图标进行拍照。或者在长按结束界面点击“图片”图标启动相机进行拍照。

7.5. 手机息屏或后台后，我打开软件，提示我“检测到有异常记录”是怎么回事？

这里安卓机型的设置问题，造成APP不被手机允许后台运行等。请根据手机设置调整允许应用后台运行即可。

7.6. 我在操场跑了一圈半，软件再次打开又显示跑步开始，之前数据也不见了，得重新跑，这是怎么回事？

确保手机的“读写手机存储”权限是允许状态。手机存储的权限是为了缓存你的运动信息，以便完成运动后上传。如果之前未授权，跑完之后才设置权限，则此次记录存在无法记录的情况。

7.7. 运动开始后，我可以关闭移动网络吗？

如果定位良好并且下载了离线地图，则可以关闭网络。但是如果手机本身GPS模块不好，那么运动轨迹会依赖于网络定位，这时就不能关闭网络了。

7.8. 如果速度不满足要求，是本次运动就无效了吗？

如果不满足速度要求，软件会将不满足条件的距离不予记录，同时运动轨迹被标记为橙色，则此段距离会被判定为“无效”。不是直接判定本次运动无效。

7.9. 运动过程中，我中途暂停休息一下，会不会被判定为无效运动？

首先，中途暂停如果选择软件的暂停功能，运动数据停止记录。如果没有选择暂停功能，则此段不满足有效条件的运动数据将不被记录。最终完成运动后如果运动距离满足要求，则运动有效。

7.10. 升级后出现错误的解决方法是什么？

遇到此问题后请按如下步骤操作：

（1）检查“未上传”记录，确保所有数据已上传；

（2）卸载原程序；

（3）安装新程序。

特别提醒：升级版本前，请一定按照以上步骤操作。先完成“未上传”数据的上传（相关“未上传”运动数据缓存在手机中，直接卸载会删除这些数据并且无法找回），再将原程序卸载。然后再安装新下载的版本。

7.11. 软件为什么频繁升级？

首先，在软件运行的初期，其更新升级是十分必要的。软件升级是为了功能更加完善，同时修复一些已知的 Bug。提示更新时请确保“未上传”数据全部已上传后，在 Wifi 网络下及时更新软件。

其次，针对用户的使用反馈及时通过技术解决后，都需要更新到 APP 中，从而在满足一定条件后向用户统一发布最新版本软件。

最后，定制软件涉及到考核规则内容的实现与磨合，以及与各类手机机型适配等因素的影响，因此项目前期更新频率较高。

7.12. 为什么实际跑的量与系统自动记录的量不同？

（1）GPS 信号较弱，运动时处于传感器模式，会对数据造成一定影响。

（2）速度较慢或较快会对运动数据有一定影响，运动路线为黄色就说明这段路程没有计入到运动里程中。

（3）APP被后台清理，运动数据不再记录。

7.13.

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