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国家学生体质健康标准

作者：狄宇轩   最后编辑于: 2024-5-02 16:44  浏览量：10,294
标签： 成绩 体测 体育课

1. 概述

按照教育部《高等学校体育工作基本标准》、《教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》的通知》的要求，天津大学在校本科生每学期需参加 1 次 体质健康测试（以下简称：体测）。

2. 测试项目

学生体测依据《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》确定考核项目，其中秋季学期、春季学期的测试项目各不相同：

表格：天津大学本科生体测项目安排（2021 ~ 2022 学年起）

学期 男生体测项目 女生体测项目
秋季学期 身高、体重、肺活量、50 米跑步、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000 米跑步 身高、体重、肺活量、50 米跑步、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800 米跑步
春季学期 50 米跑步、立定跳远、实心球、引体向上或曲臂悬垂（2 选 1） 50 米跑步、立定跳远、实心球、仰卧起坐

注：
① 秋季学期体测包含集中测试和课上随堂测试，需按权重计算上述所有项目得到体测成绩，作为该秋季学期和下个春季学期《体育锻炼》课程的体质监测成绩；
② 从 2021 ~ 2022 学年起，身高、体重、肺活量 三个项目将不计入《大学体育》课程的身体素质测试成绩，即 秋季学期其余体测项目按权重计算总分后除以 70% 得到身体素质测试成绩，再按 40% 的比例计入该学期《大学体育》课程成绩；
③ 春季学期体测为课上随堂考试，4 个测试项目成绩仅作为身体素质测试成绩以各 10% 计入该学期的《大学体育》课程成绩，与《体育锻炼》课程无关；
④ 大三及以上年级学生无需参加春季学期体测；

3. 成绩计算规则

3.1. 秋季学期

表格：天津大学本科男生秋季学期体测项目计分规则（大一大二 / 大三大四）

项目 占体测
总成绩权重		 及格分（60） 满分（100）
体重指数（BMI） 15% ≥28.0 kg/m² 17.9 ~ 23.9 kg/m²
肺活量 15% 3100 / 3200 5040 / 5140
50 米跑 20% 9.1 / 9.0 6.7 / 6.6
坐位体前屈 10% 3.7 / 4.2 24.9 / 25.1
立定跳远 10% 208 / 210 273 / 275
引体向上 10% 10 / 11 19 / 20
1000 米跑步 20% 4'32'/ 4'30" 3'17" / 3'15"

注：
① 秋季学期体测包含集中测试和课上随堂测试，需按权重计算上述所有项目得到体测成绩，作为该秋季学期和下个春季学期《体育锻炼》课程的体质监测成绩；
② 从 2021 ~ 2022 学年起，身高、体重、肺活量 三个项目将不计入《大学体育》课程的身体素质测试成绩，即 秋季学期其余体测项目按权重计算总分后除以 70% 得到身体素质测试成绩，再按 40% 的比例计入该学期《大学体育》课程成绩；
③ 男生引体向上、1000 米跑步若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；


表格：天津大学本科女生秋季学期体测项目计分规则（大一大二 / 大三大四）

项目 占体测
总成绩权重		 及格分（60） 满分（100）
体重指数（BMI） 15% ≥28.0 kg/m² 17.2 ~ 23.9 kg/m²
肺活量 15% 2000 / 2050 3400 / 3450
坐位体前屈 10% 6.0 / 6.5 25.8 / 26.3
50 米跑步 20% 10.3 / 10.2 7.5 / 7.4
立定跳远 10% 151 / 152 207 / 208
仰卧起坐 10% 26 / 27 56 / 57
800 米跑步 20% 4'34"/ 4'32" 3'18" / 3'16"

注：
① 秋季学期体测包含集中测试和课上随堂测试，需按权重计算上述所有项目得到体测成绩，作为该秋季学期和下个春季学期《体育锻炼》课程的体质监测成绩；
② 从 2021 ~ 2022 学年起，身高、体重、肺活量 三个项目将不计入《大学体育》课程的身体素质测试成绩，即 秋季学期其余体测项目按权重计算总分后除以 70% 得到身体素质测试成绩，再按 40% 的比例计入该学期《大学体育》课程成绩；
③ 女生 1 分钟仰卧起坐、800 米跑步若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

3.2. 春季学期

表格：天津大学本科男生春季学期体测项目计分规则（大一大二）

项目 占大学体育
课程成绩权重		 及格分（60） 满分（100）
50 米跑步 10% 9.1 6.7
立定跳远 10% 208 273
实心球 10% 7.5 15.7
引体向上 10%
（2 选 1）		 10 / 11 19 / 20
曲臂悬垂 10%
（2 选 1）		 34 93

注：
① 春季学期体测为课上随堂考试，4 个测试项目成绩仅作为身体素质测试成绩以各 10% 计入该学期的《大学体育》课程成绩，与《体育锻炼》课程无关；
② 大三及以上年级学生无需参加春季学期体测；
③ 男生引体向上若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

表格：天津大学本科女生春季学期体测项目计分规则（大一大二）

项目 占大学体育
课程成绩权重		 及格分（60） 满分（100）
50 米跑步 10% 10.3 7.5
立定跳远 10% 151 207
实心球 10% 6.4 8.6
仰卧起坐 10% 26 56

注：
① 春季学期体测为课上随堂考试，4 个测试项目成绩仅作为身体素质测试成绩以各 10% 计入该学期的《大学体育》课程成绩，与《体育锻炼》课程无关；
② 大三及以上年级学生无需参加春季学期体测；
③ 女生 1 分钟仰卧起坐若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

4. 单项指标评分表

4.1. 体重指数（BMI）

性别 及格分（60） 良好（80） 满分（100）
男生 ≥ 28.0 ≤ 17.8
或 24.0 ~ 27.9		 17.9 ~ 23.9
女生 ≥ 28.0 ≤ 17.1
或24.0 ~ 27.9		 17.2 ~ 23.9

注：体重指数（BMI）= 体重（千克）/身高²（米²），单位为 千克/米²；

4.2. 肺活量

4.2.1. 男生肺活量
单项得分 大一大二 大三大四
100 5040 5140
95 4920 5020
90 4800 4900
85 4550 4650
80 4300 4400
78 4180 4280
76 4060 4160
74 3940 4040
72 3820 3920
70 3700 3800
68 3580 3680
66 3460 3560
64 3340 3440
62 3220 3320
60 3100 3200
50 2940 3030
40 2780 2860
30 2620 2690
20 2460 2520
10 2300 2350

注：男生肺活量体积单位为 “毫升”；

4.2.2. 女生肺活量
单项得分 大一大二 大三大四
100 3400 3450
95 3350 3400
90 3300 3350
85 3150 3200
80 3000 3050
78 2900 2950
76 2800 2850
74 2700 2750
72 2600 2650
70 2500 2550
68 2400 2450
66 2300 2350
64 2200 2250
62 2100 2150
60 2000 2050
50 1960 2010
40 1920 1970
30 1880 1930
20 1840 1890
10 1800 1850

注：女生肺活量体积单位为 “毫升”；

4.3. 坐位体前屈

4.3.1. 男生坐位体前屈
单项得分 大一大二 大三大四
100 24.9 25.1
95 23.1 23.3
90 21.3 21.5
85 19.5 19.9
80 17.7 18.2
78 16.3 16.8
76 14.9 15.4
74 13.5 14.0
72 12.1 12.6
70 10.7 11.2
68 9.3 9.8
66 7.9 8.4
64 6.5 7.0
62 5.1 5.6
60 3.7 4.2
50 2.7 3.2
40 1.7 2.2
30 0.7 1.2
20 -0.3 0.2
10 -1.3 -0.8

注：男生坐位体前屈长度单位为 “厘米”；

4.3.2. 女生坐位体前屈
单项得分 大一大二 大三大四
100 25.8 26.3
95 24.0 24.4
90 22.2 22.4
85 20.6 21.0
80 19.0 19.5
78 17.7 18.2
76 16.4 16.9
74 15.1 15.6
72 13.8 14.3
70 12.5 13.0
68 11.2 11.7
66 9.9 10.4
64 8.6 9.1
62 7.3 7.8
60 6.0 6.5
50 5.2 5.7
40 4.4 4.9
30 3.6 4.1
20 2.8 3.3
10 2.0 2.5

注：女生坐位体前屈长度单位为 “厘米”；

4.4. 50 米跑步

4.4.1. 男生 50 米跑步
单项得分 大一大二 大三大四
100 6.7 6.6
95 6.8 6.7
90 6.9 6.8
85 7.0 6.9
80 7.1 7.0
78 7.3 7.2
76 7.5 7.4
74 7.7 7.6
72 7.9 7.8
70 8.1 8.0
68 8.3 8.2
66 8.5 8.4
64 8.7 8.6
62 8.9 8.8
60 9.1 9.0
50 9.3 9.2
40 9.5 9.4
30 9.7 9.6
20 9.9 9.8
10 10.1 10.0

注：男生 50 米跑步计时单位为 “秒”；

4.4.2. 女生 50 米跑步
单项得分 大一大二 大三大四
100 7.5 7.4
95 7.6 7.5
90 7.7 7.6
85 8.0 7.9
80 8.3 8.2
78 8.5 8.4
76 8.7 8.6
74 8.9 8.8
72 9.1 9.0
70 9.3 9.2
68 9.5 9.4
66 9.7 9.6
64 9.9 9.8
62 10.1 10.0
60 10.3 10.2
50 10.5 10.4
40 10.7 10.6
30 10.9 10.8
20 11.1 11.0
10 11.3 11.2

注：女生 50 米跑步计时单位为 “秒”；

4.5. 立定跳远

4.5.1. 男生立定跳远
单项得分 大一大二 大三大四
100 273 275
95 268 270
90 263 265
85 256 258
80 248 250
78 244 246
76 240 242
74 236 238
72 232 234
70 228 230
68 224 226
66 220 222
64 216 218
62 212 214
60 208 210
50 203 205
40 198 200
30 193 195
20 188 190
10 183 185

注：男生立定跳远距离单位为 “厘米”；

4.5.2. 女生立定跳远
单项得分 大一大二 大三大四
100 207 208
95 201 202
90 195 196
85 188 189
80 181 182
78 178 179
76 175 176
74 172 173
72 169 170
70 166 167
68 163 164
66 160 161
64 157 158
62 154 155
60 151 152
50 146 147
40 141 142
30 136 137
20 131 132
10 126 127

注：女生立定跳远距离单位为 “厘米”；

4.6. 男生引体向上

单项得分 大一大二 大三大四
100 19 20
95 18 19
90 17 18
85 16 17
80 15 16
76 14 15
72 13 14
68 12 13
64 11 12
60 10 11
50 9 10
40 8 9
30 7 8
20 6 7
10 5 6

注：
① 男生引体向上计数单位为 “次”；
② 男生引体向上若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

附加分表格：

加分 大一大二 大三大四
10 10 10
9 9 9
8 8 8
7 7 7
6 6 6
5 5 5
4 4 4
3 3 3
2 2 2
1 1 1

4.7. 女生仰卧起坐

单项得分 大一大二 大三大四
100 56 57
95 54 55
90 52 53
85 49 50
80 46 47
78 44 45
76 42 43
74 40 41
72 38 39
70 36 37
68 34 35
66 32 33
64 30 31
62 28 29
60 26 27
50 24 25
40 22 23
30 20 21
20 18 19
10 16 17

注：
① 女生 1 分钟仰卧起坐计数单位为 “次”；
③ 女生 1 分钟仰卧起坐若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

附加分表格：

加分 大一大二 大三大四
10 13 13
9 12 12
8 11 11
7 10 10
6 9 9
5 8 8
4 7 7
3 6 6
2 4 4
1 2 2

4.8. 男生 1000 米跑步

单项得分 大一大二 大三大四
100 3'17" 3'15"
95 3'22" 3'20"
90 3'27" 3'25"
85 3'34" 3'32"
80 3'42" 3'40"
78 3'47" 3'45"
76 3'52" 3'50"
74 3'57" 3'55"
72 4'02" 4'00"
70 4'07" 4'05"
68 4'12" 4'10"
66 4'17" 4'15"
64 4'22" 4'20"
62 4'27" 4'25"
60 4'32" 4'30"
50 4'52" 4'50"
40 5'12" 5'10"
30 5'32" 5'30"
20 5'52" 5'50"
10 6'12" 6'10"

注：
① 男生 1000 米跑步计时单位为 分'秒"；
② 男生 1000 米跑步若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

附加分表格：

加分 大一大二 大三大四
10 -35" -35"
9 -32" -32"
8 -29" -29"
7 -26" -26"
6 -23" -23"
5 -20" -20"
4 -16" -16"
3 -12" -12"
2 -8" -8"
1 -4" -4"

4.9. 女生 800 米跑步

单项得分 大一大二 大三大四
100 3'18" 3'16"
95 3'24" 3'22"
90 3'30" 3'28"
85 3'37" 3'35"
80 3'44" 3'42"
78 3'49" 3'47"
76 3'54" 3'52"
74 3'59" 3'57"
72 4'04" 4'02"
70 4'09" 4'07"
68 4'14" 4'12"
66 4'19" 4'17"
64 4'24" 4'22"
62 4'29" 4'27"
60 4'34" 4'32"
50 4'44" 4'42"
40 4'54" 4'52"
30 5'04" 5'02"
20 5'14" 5'12"
10 5'24" 5'22"

注：
① 女生 800 米跑步计时单位为 分'秒"；
② 女生 800 米跑步若成绩高于满分水平的可再加分，每项最多加 10 分；

附加分表格：

加分 大一大二 大三大四
10 -50" -50"
9 -45" -45"
8 -40" -440"
7 -35" -35"
6 -30" -30"
5 -25" -25"
4 -20" -20"
3 -15" -15"
2 -10" -10"
1 -5" -5"

4.10. 男生曲臂悬垂

4.10.1. 动作规范

考生面向单杠，双手 反向 握杠，身体上引至 下颌高于单杠（悬停）后开始计时，下颌 低于单杠 时停止计时。

4.10.2. 成绩标准
分数 时间（秒）
100 93
99 91
98 89
97 87
96 85
95 83
94 81
93 79
92 77
91 75
90 73
89 72
88 70
87 68
86 66
85 64
84 62
83 60
82 58
81 56
80 54
79 53
78 52
77 51
76 50
75 49
74 48
73 47
72 46
71 45
70 44
69 43
68 42
67 41
66 40
65 39
64 38
63 37
62 36
61 35
60 34
59 33
58 32
57 31
56 30
55 29
54 28
53 27
52 26
51 25
50 24
48 23
44 21
42 20
40 19
38 18
36 17
34 16
32 15
30 14
28 13
26 12
24 11
22 10
20 9
15 8
10 7

注：男生曲臂悬垂计时单位为 “秒”；

4.11. 掷实心球

4.11.1. 动作规范

考生在投掷线后，两脚前后或左右站立，身体面对投掷方向双手持球，预摆后球经过头上向前掷出。投掷时不可助跑，球出手后允许上1步（或换步）支撑，但不得触碰或越过投掷线。每人投掷2次，记录最好成绩。

4.11.2. 成绩标准
单项得分 女生（米） 男生（米）
100 8.6 15.7
98 8.5 15.2
96 8.4 14.4
94 8.2 13.6
92 8.0 12.5
90 7.8 11.5
87 7.7 11.3
84 7.6 10.9
81 7.5 10.5
78 7.4 10.0
75 7.2 9.5
72 7.1 9.3
69 7.0 8.9
66 6.8 8.5
63 6.6 8.0
60 6.4 7.5
50 6.2 7..3
40 6.0 7.0
30 5.7 6.7
20 5.4 6.2
10 5.0 5.8

注：掷实心球距离单位为 “米”；

参考资料

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